Precauciones y quemaduras en las exposiciones al sol, como cuidar nuestra piél en la playa

Con la entrada de la primavera empiezan las primeras exposiciones a los rayos de sol. El buen tiempo y el pricipio del calor nos invitan a empezar a tomar el sol, algo siempre beneficioso siempre que sea con precaución y tomando las medidas oportunas y recomendadas por los centros de salud.

Para conseguir la protección adecuada y una exposición adecuada, es recomendable tener en cuenta los siguientes puntos:

• Utilizar un factor de protección solar de 15 o más
• Utilizar ropa protectora y gorras en determinadas horas de exposición
• Evitar los rayos directos en las horas de mayor calor (mediodia)
• Hidratar la piél diariamente en epoca estival
• Evitar quedarse adormecido durante la exposición para evitar quemaduras extremas

Todas las precauciones posibles evitarán que podamos tener lesiones que puedan afectar a nuestra salud de forma negativa.

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