Categoría Salud
Al comienzo de la etapa veraniega es importante recordar (como todos los años) los riesgos que corre nuestra salud ante la exposición al sol y como prevenir las quemaduras, insolaciones y golpes de calor.
Es necesario saber y ser consciente de las recomendaciones que nos suelen dar los expertos, las advertencias son:
Evitar la exposición en las horas que los rayos solares son más fuertes e intensas.- Proteger la piel con un protector solar del factor recomendado.
- Utilizar una gorra para protegernos la cabeza, o el uso de una sombrilla.
- Darnos un baño para relajar y refrescar la piel.
- Evitar quedarnos dormidos en la playa o bajo los rayos del sol.
- No hacer deporte en las horas más fuertes del sol.
- Estar siempre bien hidratados, es muy importante.
Todos estos consejos son importantes para evitar enfermedades importantes de la piél.
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Mia
22-06-2012
Dedico este espacio a la prevención en la lucha contra el cáncer, algo de lo que realmente siguen habiendo cifras alarmantes de la poca información de la que carecen muchisimas mujeres en el mundo.
Una pronta detección de un bultito que nosotras creemos sin importancia, puede salvarnos la vida, es muy importante realizar una exploración nosotras mismas, cifras dichas por medios como la televisión informan que más de el 70% de la población detectan alguna anomalía haciéndose un exploración ellas mismas en su casa, eso ayuda a los médicos a determinar si es necesario una exploración más a fondo con una mamografía.
Recordemos que este mal no tiene edad, quiero decir que muchas mujeres jóvenes se detectan algún problema que puede llegarse a prevenir siempre que dejemos los temores a un lado y nos hagamos las exploraciones debidas.
En esta página podréis encontrar las instrucciones de como realizar un exploración mamaria vosotras mismas, no olvidéis que si encontráis algo extraño tenéis que poneros en contacto con vuestro ginecólogo.
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Mia
19-10-2006
Hace varios meses ha saltado la alarma sobre los implantes mamarios en ls mujeres que en su momento se pusieron protesis PIP.
El riesgo de la rotura de los implantes de las protesis es elevado, por lo que se recomienda una revisión médica para descartar un deteriodo de las mismas con una ecografia mamaria.
Ya se ha procedido a la retirada de más de 390 de estos productos de los cuales más de un 70% presentaban alguna rotura o protesis en mal estado, aunque se estima que tan solo en españa el número de mujeres portadoras de prótesis PIP en el país es de 18.500, habiéndose implantado unos 37.000 implantes.
Se recomienda que en el caso que se detecte o sospeche la rotura de las prótesis, se debería procederse a su retirada.
En ausencia de sintomatología clínica o deterioro de la prótesis, la determinación de explantación se analizará de forma individualizada, de acuerdo con el cirujano, atendiendo a la mejor decisión terapéutica en función de las circunstancias médicas y estéticas particulares de cada persona.
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Mia
31-03-2012
Las mujeres con antecedentes familiares de cancer de mama deberían hacerse pruebas en las mamas diez años antes de lo recomendado al resto de mujeres, por lo que la mujer que tenga esos antecedentes debe hacerse un reconocimiento entre los 40 y 49 años.
El Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama permitirá, en primer lugar, identificar a todas las mujeres en esta edad con antecedentes familiares de primer grado (madres, padres, hermanos, hermanas e hijos), para realizarles a continuación, una mamografía con la que poder descartar o diagnosticar cáncer de pecho y así tratarlo en ese último caso.
La detección temprana del cancer de mama permite llevar a cabo tratamientos más eficaces y menos agresivos, lo que se traduce en mayores tasas de supervivencia y mayor calidad de vida además de la erradicación de dicha enfermedad.
Una autoexploración en las mamas está indicada a todas las mujeres, cualquier bultito, mancha, secreción en los pezones o anomalía, debe ser motivo para acudir a nuestro médico.
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Mia
17-10-2011
Muchas parejas se plantean tomar métodos anticonceptivos para evitar un embarazo no deseado, pero en muchos casos no llegan a tiempo y se plantean recurrir a la pildora del día después.
Por falta de información se preguntan los efectos secundarios y la efectividad de la misma, como también si pueden tomarla de forma asidua sin que tengan efectos secundarios que causen problemas serios.
La pildora del día después es un recurso al que recurrir en una situación extrema, en ningún caso se trata de un tratamiento anticonceptivo, ya que tiene consecuencias si se abusa de las mismas.
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Mia
04-11-2010
Con la entrada del verano muchas personas buscan la forma de adelgazar de forma rápida que como consecuencia pueden afectar seriamente a la salud ya que las dietas milagro no existen.
Una dieta sana y equilibrada alternada con unas horas de deporte, nos garantizan la perdida de esos kilos que nos sobran, asegurandonos que con un buen mantenimiento no recuperaremos los kilos perdidos.
Es recomendable visitar a nuestro médico para que nos indique cual es la dieta recomendada para nuestro metabolismo y regularlo según la actividad y consumo de las calorias que consumimos en nuestro día a día.
Es importante hacer varias comidas al día, variadas y con menos cantidad, pero ante todo consumir los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para conservar nuestra salud y evitar riesgos innecesarios.
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Mia
17-07-2010
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