Las mujeres con antecedentes familiares de cancer de mama deberían hacerse pruebas en las mamas diez años antes de lo recomendado al resto de mujeres, por lo que la mujer que tenga esos antecedentes debe hacerse un reconocimiento entre los 40 y 49 años.
El Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama permitirá, en primer lugar, identificar a todas las mujeres en esta edad con antecedentes familiares de primer grado (madres, padres, hermanos, hermanas e hijos), para realizarles a continuación, una mamografía con la que poder descartar o diagnosticar cáncer de pecho y así tratarlo en ese último caso.
La detección temprana del cancer de mama permite llevar a cabo tratamientos más eficaces y menos agresivos, lo que se traduce en mayores tasas de supervivencia y mayor calidad de vida además de la erradicación de dicha enfermedad.
Una autoexploración en las mamas está indicada a todas las mujeres, cualquier bultito, mancha, secreción en los pezones o anomalía, debe ser motivo para acudir a nuestro médico.
Muchas parejas se plantean tomar métodos anticonceptivos para evitar un embarazo no deseado, pero en muchos casos no llegan a tiempo y se plantean recurrir a la pildora del día después.
Por falta de información se preguntan los efectos secundarios y la efectividad de la misma, como también si pueden tomarla de forma asidua sin que tengan efectos secundarios que causen problemas serios.
La pildora del día después es un recurso al que recurrir en una situación extrema, en ningún caso se trata de un tratamiento anticonceptivo, ya que tiene consecuencias si se abusa de las mismas.
Con la entrada del verano muchas personas buscan la forma de adelgazar de forma rápida que como consecuencia pueden afectar seriamente a la salud ya que las dietas milagro no existen.
Una dieta sana y equilibrada alternada con unas horas de deporte, nos garantizan la perdida de esos kilos que nos sobran, asegurandonos que con un buen mantenimiento no recuperaremos los kilos perdidos.
Es recomendable visitar a nuestro médico para que nos indique cual es la dieta recomendada para nuestro metabolismo y regularlo según la actividad y consumo de las calorias que consumimos en nuestro día a día.
Es importante hacer varias comidas al día, variadas y con menos cantidad, pero ante todo consumir los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para conservar nuestra salud y evitar riesgos innecesarios.
Los refrescos que más consumimos en la epoca estival son bebidas azucaradas, una de las principales fuentes de azúcar que añadimos a nuestra dieta y puede bajar la presión sanguínea, según una investigación realizada por investigadores de la Universidad Estatal de Louisiana (Estados Unidos).
El aumento del consumo de este tipo de bebidas azucaradas dicen estar asociado a un elevado riesgo de padecer "obesidad, síndrome metabólico y diabetes tipo dos". Sin embargo, el efecto de estos productos en la presión sanguínea era aún incierto, según el autor principal de este trabajo, Liwei Chen, profesor adjunto de la Universidad Estatal de Louisiana.
Para evitar este tipo de riesgos y poder disfrutar de una bebida refrescante hay varias alternativas, bebidas refrescantes sin azucar, o las tipicas que podemos preparar en casa, como un buen vaso de agua fria con un poco de zumo de limón natural, nos saciará del calor y reducirá la sensación de sed.
Con la entrada de la primavera empiezan las primeras exposiciones a los rayos de sol. El buen tiempo y el pricipio del calor nos invitan a empezar a tomar el sol, algo siempre beneficioso siempre que sea con precaución y tomando las medidas oportunas y recomendadas por los centros de salud.
Para conseguir la protección adecuada y una exposición adecuada, es recomendable tener en cuenta los siguientes puntos:
- Utilizar un factor de protección solar de 15 o más
- Utilizar ropa protectora y gorras en determinadas horas de exposición
- Evitar los rayos directos en las horas de mayor calor (mediodia)
- Hidratar la piél diariamente en epoca estival
- Evitar quedarse adormecido durante la exposición para evitar quemaduras extremas
Todas las precauciones posibles evitarán que podamos tener lesiones que puedan afectar a nuestra salud de forma negativa.
La anorexia y la bulimia siguen haciendo estragos en nuestra sociedad, las muertes registradas estas Navidades por anorexia ya son cuatro, y este año 2007 desgraciadamente contaremos con nuevos casos.
La información y educación respecto a esta mortal enfermedad está al alcance de todos, los adolescentes se dejan envenenar por publicidad engañosa, cuerpos considerados perfectos, y la forma de alcanzar sus objetivos es negandose a alimentarse, lo que empieza con una pequeña obsesión por conseguir el peso deseado, acaba en una terrible pesadilla descontrolada por completo.
Pocos de ellos prestan atención a los anuncios de apoyo y planes de prevención, deconocen por completo los efectos secundarios, como caída de pelo, perdida de vista, fallos en los órganos principales, irregularidad en el periodo menstrual, sensación de cansancio, envejecimiento prematuro.. ect.
El seguimiento de algunas páginas webs nos acercan a foros en los que defienden y difunden este tipo de enfermedad, escalofriantes comentarios de niños de entre 11 y 17 años que se dan su apoyo para que sigan perdiendo peso y se nieguen a consumir alimentos, y comentarios como estos; "Si no estás delgada no eres atractiva", "no comerás comida que engorde sin castigarte después" o "nunca se está lo suficientemente delgada" se reciben diariamente.